กาแฟสายสุขภาพ
หน้าแรก คอมมูนิตี้ ห้อง แท็ก คลับ ห้องแก้ไขปักหมุด
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พร้อมลูทีนช่วยบำรุงสายตา และไฟเบอร์ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
การเลือกยา, ยา, ยาแก้ปวด, ยาแก้ปวดหัว,
กาแฟปรุงสำเร็จชนิดผงผสมสารสกัดจากถั่วขาว
อุปกรณ์ทำอาหาร, เครื่องใช้ไฟฟ้าในครัวขนาดเล็ก, เครื่องใช้ไฟฟ้าทำขนม, อุปกรณ์เบเกอรี่
ดาวเรือง: ปกป้องดวงตาจากแสงที่อาจทำให้เกิดความเสียหาย
มีสารสกัดจากถั่วขาว ช่วยชะลอไม่ให้ร่างกายเปลี่ยนแป้งให้เป็นน้ำตาลเร็ว ลดไขมัน และมีโปรตีนสูง
บริเวณหน้าเคาน์เตอร์สำหรับสั่งอาหารและเครื่องดื่ม
ในประชากรทั่วไป บางคนสามารถดื่มกาแฟที่มีคาเฟอีนได้ตลอดทั้งวัน ในขณะที่บางคนมีอาการวิตกกังวลหลังจากดื่มกาแฟเพียงหนึ่งถ้วย งานวิจัยพบว่า ความแตกต่างในพันธุกรรมของเราอาจมีผลต่อการเผาผลาญคาเฟอีนที่แตกต่างกันของแต่ละคน แต่นักโภชนาการ เอสเธอร์ มายเออร์ส กล่าวว่า “เรายังไม่เข้าใจว่าเหตุใดคนหนึ่งถึงสามารถรับคาเฟอีนได้อย่างปกติ แต่อีกคนหนึ่งกลับไม่สามารถทำได้”
หลีกเลี่ยงกาแฟลดน้ำหนักแบรนด์ที่ไม่ได้มาตรฐานเพราะอาจมีส่วนผสมของยาลดน้ำหนัก
ครีมเทียมสกัดจากมะพร้าว มีซูคราโลสให้ความหวานแทนน้ำตาล และโพลีเด็กซ์โตรส ปรับสมดุลขับถ่าย
สารสกัดจากพืชตระกูลถั่ว หรือธัญพืช ที่นิยมใส่ในกาแฟลดน้ำหนัก ได้แก่ สารสกัดจากถั่วขาว สารสกัดจากผลส้มแขก และสารสกัดจากต้นกระบองเพชร ซึ่งมักพบว่ามีปริมาณใยอาหารที่ค่อนข้างสูง จึงมีส่วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น ช่วยปรับสมดุลลำไส้ให้การขับถ่ายเป็นปกติ รวมทั้งช่วยควบคุมความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนาน
แครอทมีวิตามินบำรุงสายตาอย่างวิตามินเอ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และยังมีไฟเบอร์ช่วยร่างกายดูแลเรื่องการขับถ่ายด้วย สลัดแครอทใช้ส่วนผสมเพียง แครอทขูด ธัญพืชอย่างเมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ถั่ว และเบอร์รี่อย่างแครนเบอร์รี่แห้ง เชอร์รี่ หรือลูกเกด และน้ำสลัดทำจากน้ำส้มเข้มข้นผสมน้ำมะนาว น้ำมันมะกอก ขมิ้นบด พริกเล็กน้อยพร้อมเกลือและพริกไทย หรือน้ำสลัดที่ชอบก็ได้เช่นกัน
การตรวจสายตาก็เป็นขั้นตอนสำคัญขั้นตอนหนึ่งในการดูแลสุขภาพดวงตา สำหรับผู้ที่มีค่าสายตาและใส่แว่นหรือคอนแทคเลนส์อยู่แล้วอาจได้รับการตรวจค่าสายตาเป็นประจำ ช่วยบ่งบอกปัญหาสายตาสั้น สายตายาว สายตาเอียง สายตามัว หรือแนวโน้มสายตาที่ดีขึ้นหรือแย่ลงได้ โดยเฉพาะในกรณีการรักษาสายตาสั้น อย่างสายตาสั้นชั่วคราวที่เกิดจากความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อตาในระยะสั้น และการตรวจสายตาเพื่อตรวจหาความผิดปกติอื่นของดวงตานอกจากค่าสายตา เช่น กระจกตาเป็นฝ้า หรือความไวต่อแสง ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะดวงตาอาจบอกได้ถึงโรคบางโรคด้วย เช่น ต้อ เบาหวานขึ้นตา